用你的优势克服多动症！ ◎ 40个行动——帮你获得动力和信心 ◎ 增加专注时间，自我平静冲动 ◎ 改善人际关系，学会自我管理 ................... ※编辑推荐※ 发现你的优势，克服多动症注意力不集中的症状，当你在做作业的时候，在上课的时候，在听朋友的故事时，分神过吗? 当你的冲动不断诱惑你去做相反的事情时，你可能会注意到它，并主动分散你的注意力。在本书中，你会学到一些简单的技巧，你可以用这些技巧在学习、生活、结交朋友的过程中得到更大的帮助，并帮你组织和完成你开始想做的每一件事。 本手册可以帮助你找到真正的自己，通过一系列的练习和工作表来确定你的优势和兴趣；然后，你将开始利用这些优势来制订策略，从而克服你所遇到的与多动症相关的问题。 · 当你感到极度活跃或冲动的时候，学习如何让自己平静下来 · 制订计划以达到最重要的目标 · 让你的生...(展开全部)

用你的优势克服多动症！ ◎ 40个行动——帮你获得动力和信心 ◎ 增加专注时间，自我平静冲动 ◎ 改善人际关系，学会自我管理 ................... ※编辑推荐※ 发现你的优势，克服多动症注意力不集中的症状，当你在做作业的时候，在上课的时候，在听朋友的故事时，分神过吗? 当你的冲动不断诱惑你去做相反的事情时，你可能会注意到它，并主动分散你的注意力。在本书中，你会学到一些简单的技巧，你可以用这些技巧在学习、生活、结交朋友的过程中得到更大的帮助，并帮你组织和完成你开始想做的每一件事。 本手册可以帮助你找到真正的自己，通过一系列的练习和工作表来确定你的优势和兴趣；然后，你将开始利用这些优势来制订策略，从而克服你所遇到的与多动症相关的问题。 · 当你感到极度活跃或冲动的时候，学习如何让自己平静下来 · 制订计划以达到最重要的目标 · 让你的生...(展开全部)

这是一个早已天下无敌的孩子，带着他的朋友闯荡四方的故事。

这是一个早已天下无敌的孩子，带着他的朋友闯荡四方的故事。

这是一本为生活学习中普遍存在焦虑问题的孩子及其家长提供的，在家、学校以及任何地方都能随学随用、战胜焦虑的心理自助实用手册。作者通过多年临床咨询和培训实践发现“孩子其实是压力最大的群体，也是主动寻求心理帮助最少的群体”。有鉴于此，作者针对孩子在家中与父母兄弟姐妹相处时的焦虑、在学校与同学老师交谈时的焦虑、去食堂时的焦虑、考试焦虑、公众场合演讲的焦虑、社会交际焦虑等进行分类深入探讨，给出了简易有效、实操性极强的减压方法。此外书中针对具体问题设计了启发式问答、简单易行的练习、真人图解示范动作要领，方便家长和孩子在轻松互动中了解自己，自我关怀，有效减轻或消除压力及焦虑。是当下全球家长帮助孩子减压、呵护其健康成长的科学适用的行动指南。

这是一本为生活学习中普遍存在焦虑问题的孩子及其家长提供的，在家、学校以及任何地方都能随学随用、战胜焦虑的心理自助实用手册。作者通过多年临床咨询和培训实践发现“孩子其实是压力最大的群体，也是主动寻求心理帮助最少的群体”。有鉴于此，作者针对孩子在家中与父母兄弟姐妹相处时的焦虑、在学校与同学老师交谈时的焦虑、去食堂时的焦虑、考试焦虑、公众场合演讲的焦虑、社会交际焦虑等进行分类深入探讨，给出了简易有效、实操性极强的减压方法。此外书中针对具体问题设计了启发式问答、简单易行的练习、真人图解示范动作要领，方便家长和孩子在轻松互动中了解自己，自我关怀，有效减轻或消除压力及焦虑。是当下全球家长帮助孩子减压、呵护其健康成长的科学适用的行动指南。

ADHD是“注意力缺陷障碍（伴多动）”，通俗来讲，就是“多动症”。看似大众理解中的缺陷，本书却从独特的角度指出，“多动优势”恰恰是在当今信息商业时代获得成功的先天优势。具有“多动优势”的人们是拥有史前时代的猎人特质，他们是天生的“多动症企业家”，能够关注捕捉转瞬即逝的商业机会，用独特方式适应快速变化的海量信息。本书重点探讨了如何辨别和利用这一优势，得到职场、事业和生活的成功，以及普通的大多数人如何认识到这一特质的独特优点，并汲取和发扬，在崭新的商业丛林中获得成功。

《杰出青少年素质养成手册》从管理目标、学习、交际、自制力、独立思考和解决问题六大方面，分享如何唤醒青少年的自我培养意识，助力其养成优秀的意志品质，从而能够面对人生路上的难题，战胜自己，健康成长，成为杰出人才。书中案例来自作者在家庭教育领域深耕多年的实践，真实、生动，具有很强的感染力，希望引起家长和孩子的关注和思考。

愤怒、焦虑、恐惧、不安… …现代人的生活和工作中有太多的情绪，包括自己的情绪、周围人的情绪、社会的情绪。当我们无法排除和整理情绪时，最终的结果就是让自己“混乱不堪”“焦躁不已”。本书作者西多昌规是日本知名精神科医师。他不仅在大学医院看诊，同时也是投身医学研究的精神科医师、医学博士。他在多年临床咨询中发现，情绪问题对现代人的生活已经产生了严重的影响。在本书中，他针对“如何不被情绪影响”“正确处理负面情绪”这些事项，提出了 28个一定能够做到的日常练习。比如，给压力定一个期限，尽最大的努力，做不到就彻底放弃；让情绪达到临界值的自己“暂停一下”，暂时放下不愉快的心情，只专注眼前的工作；想烦恼时，就尽情地烦恼，等到大脑里出现其他事情时，就代表烦恼结束了，等等。

愤怒、焦虑、恐惧、不安… …现代人的生活和工作中有太多的情绪，包括自己的情绪、周围人的情绪、社会的情绪。当我们无法排除和整理情绪时，最终的结果就是让自己“混乱不堪”“焦躁不已”。本书作者西多昌规是日本知名精神科医师。他不仅在大学医院看诊，同时也是投身医学研究的精神科医师、医学博士。他在多年临床咨询中发现，情绪问题对现代人的生活已经产生了严重的影响。在本书中，他针对“如何不被情绪影响”“正确处理负面情绪”这些事项，提出了 28个一定能够做到的日常练习。比如，给压力定一个期限，尽最大的努力，做不到就彻底放弃；让情绪达到临界值的自己“暂停一下”，暂时放下不愉快的心情，只专注眼前的工作；想烦恼时，就尽情地烦恼，等到大脑里出现其他事情时，就代表烦恼结束了，等等。